Самомассаж является эффективным методом профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног. При плохой проходимости крови по капиллярам пальцев и ступней ног, кровь в малом количестве с усилием продвигается от артерий к венам, что может привести к варикозному расширению вен. Самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела, что способствует улучшению кровообращения в ногах.